Dieta da sopa milagrosa: perca até 1 kg por dia

A dieta da sopa milagrosa vem se tornando popular  pelo seu poder de desintoxicação. Utilizada por muitas pessoas que pretendem perder peso de forma fácil e rápida, a dieta propõe a eliminar 1 kg por dia, independente da quantidade de sopa consumida.

A dieta da sopa milagrosa vai te ajudar a controlar a temperatura corporal e a diminuir a sensação de fome. Uma sopa a base de legumes e verduras, ricos em fibras, vitaminas e sais minerais, devendo ser consumida obrigatoriamente durante o período dos 7 dias. A quantidade consumida pode variar de acordo com a aceitação da pessoa.

Como funciona a dieta da sopa milagrosa?

Essa dieta propõe substituir o almoço e o jantar por um ou dois pratos de sopa. Isso deve acontecer por um período de 7 dias, você pode fazer a sopa em casa ou pode comprar, mas o ideal é fazer em casa e escolher ingredientes saudáveis e orgânicos.

Durante o regime, a pessoa pode consumir frutas nos intervalos, chás, sucos (sem adição de açúcar), água em abundância, iogurte magro, ricota magra ou queijo de minas (branco).

Essa dieta é a famosa dieta do coração elaborada pelos médicos cardiologistas da Usp e de fato, quem provou dela sabe, que se perde peso de forma muito rápida e acelerada, o segredo é a combinação dos ingredientes que deve ser respeitada a fim de se obter 100% dos resultados.

Os ingredientes são nutritivos e ricos em fibras, as fibras provocam a sensação de saciedade prolongada, o que ajuda a manter o foco na dieta. A combinação escolhida dos ingredientes, favorece um melhor funcionamento do metabolismo, acelerando-o e fazendo com que o mesmo trabalhe além da sua capacidade.

A sopa também ajuda a controlar e a baixar as taxas do colesterol alto, elimina as toxinas, tem efeito diurético e é por isso que ela promove a perda de peso de forma rápida, e como os ingredientes utilizados são altamente nutritivos, embora seja uma dieta restrita, o organismo não sente, mas é necessário que se mantenha e respeite os 7 dias, ou seja, não se deve ultrapassar desse período.

Ingredientes da Dieta da Sopa Milagrosa

• 1 ½ cebola picada;
• 4 Dentes de alho amassados;
• 1 Colher de sopa de azeite;
• 3 envelopes de caldo de galinha ou carne sem gordura;
• 1 Cenoura ralada;
• 1 Nabo picado;

• ½ Repolho roxo picado;
• 200 gr. de vagem picada;
• 2 Tomates picados;
• 2 Folhas de couve picadas.
• 1 folha de louro;
• 1 Ramo de cheiro verde;
• Folhas de manjericão;

Preparo: Dieta da Sopa Milagrosa

Frite a cebola e o alho no azeite, após ficar dourado coloque o nabo, a cenoura, o repolho e a vagem depois adicione os caldos. Refogue por uns 5 minutos e adicione 1 litro de água morna, acrescente a folha de louro, tampe a panela e deixe-o cozinhar por cerca de 20 minutos. Se necessário acrescente mais água. Após o cozimento dos legumes coloque a couve e o tomate e deixe por pelo menos 10 minutos. Decore com cheiro-verde e o manjericão.

Pontos negativos da dieta da sopa milagrosa

Devido à baixa ingestão de leites e derivados, o consumo de cálcio é inferior ao recomendado pelas IDR (ingestão diária recomendada), visto que, uma das melhores fontes deste micronutriente, o leite, só pode ser consumido em apenas um dia da dieta da sopa milagrosa. O cálcio é fundamental para uma série de ações do organismo e deve ter um consumo diário, uma vez que o corpo não é capaz de armazená-lo como reserva por um período longo de tempo. 
Fonte da receita: Barriga Chapada

Jusmari fala em candidatura lançando uma bomba

O mundo político do oeste baiano está prestes a contemplar o ribombar de um artefato poderoso, de muitos megatons. 

Li recentemente nas redes sociais, que a ex-prefeita Jusmari Oliveira, que está vivendo um momento novo e muito diferente da sua trajetória política, será  candidata a deputada federal na próxima eleição.

Está informando que a sua candidatura deverá acontecer através de um dos partidos apoiadores do atual governador Rui Costa. E, também, que lançará uma candidatura a deputado estadual, para formar uma dobradinha.

Não falou, porém, quem apoiará, mas garantiu que sua escolha  causará grande impacto na política do oeste da Bahia. Deixou uma interrogação no ar, fazendo uma espécie de beicinho, antevendo um reboliço de muitos, tentando saber quem ela apoiará.

Cá com meus botões, fiz por minha conta e risco reflexões sobre quem poderá concorrer ao lado da experiente política, mas ainda não cheguei a um resultado concreto. Pensei na Kelly, mas ela é carta fora do baralho, traiu a madrinha e não atingiu sequer 500 votos para a vereança, aqui em Barreiras, mesmo com o robusto e caro apoio do ex-prefeito Tonhão. Karlúcia Macedo nem pensar, ela é a preferida do aprisionado Geddel, em acelerada decadência política. Paulo Barrozo, do DEM, é aliado do ACM Neto e adversário natural de Rui Costa. A Sra. Marizete, esposa do prefeito de Barreiras, também é do DEM. Em Barreiras está difícil uma coligação, a não ser com Toinho, do PP, aliado do governador, o que quebraria os grilhões e tornaria uma junção outrora difícil de acontecer, porém viável do ponto de vista político.

Noutras plagas, noutras cidades oestinas, acho difícil uma tabelinha ao gosto de Jusmari, pois penso que Barreiras é o seu palco preferido, que lhe consagrou politicamente, projetando-a até nacionalmente. Barreiras é a cidade polo e, como tal, a concentradora das opiniões políticas da região.

Verdade que nem sempre acertamos previsões sobre o mundo político, cenário de intrigadas coligações. Vamos, então, aguardar a marcha dos acontecimentos,  sabendo que o pretenso mistério ainda se prolongará por mais tempo. Passadas as conjeturas, saberemos quem realmente fará a chamada dobradinha. Na política, convenhamos, o segredo também é a alma do negócio.

Itapuan Cunha

Comentarista da Política

Junior Sampaio é Sub-Secretário de Segurança Publica Municipal de Barreiras

Junior Sampaio que já vinha realizando um bom trabalho frente a secretaria de Segurança Cidadã no papel de assessor especial, foi nomeado na última sexta-feira como Sub-Secretário da pasta. Desde os primeiros momentos do governo Zito Barbosa, Junior Sampaio foi sempre uma dos colaborares mais atuantes desde a readequação das bancas do centro de abastecimento até as pinturas das faixas de pedestres nas escolas, utilizando uma estratégia muito interessante que foi fazer grande parte do trabalho a noite e nos fins de semana sem atrapalhar o trânsito, motivo  em que os motoristas o parabenizaram pela atitude na época. Outro trabalho bem difundido foi  a pintura do asfalto já feito na nova gestão, sempre sendo realizados em horário de pouco movimento. Junior agora como Subsecretário pode fazer um trabalho ainda mais atuante sob a coordenação do Secretário Cel. Luís Vidal.

Conhecedor dos problemas do trânsito e Segurança de Barreiras  Junior é formado em direito, pós-graduado em gestão Pública e empresário do ramo em segurança eletrônica. Se o governo Zito está tendo acertos  está nomeação foi mais um com certeza para a melhoria principalmente do trânsito da cidade.

Fonte: Mais Oeste

BARREIRAS JÁ TÊM CINEMA

Barreiras agora tem a mais nova opção de lazer e entretenimento da maior cidade do oeste da Bahia.

O empreendimento possui cinemas em varias cidades do Brasil, e Barreiras é presenteada com O Cine Premier e  possuirá duas salas com projeção 3D.

 Ao todo o cinema tem capacidade para 300 pessoas oferecendo muito conforto e comodidade  

O Cine premier Barreiras fica localizado na Avenida das Turbinas. Bairro Parque da Cidade, próximo ao Hospital do Oeste.

Ligar (77) 3628-5294

contato@cinemaspremier.com.br

Fotos: Uau Mais

A VERDADE SOBRE O PROJETO PROPOSTO PELO PREFEITO ZITO

Prefeitura de Barreiras esclarece dúvidas sobre adequações nos estatutos dos servidores em audiência pública

Em audiência pública, realizada pela Câmara de Vereadores na tarde desta terça-feira, 11, o procurador geral do município Dr. Túlio Viana, representou a Prefeitura de Barreiras nos esclarecimentos sobre os Projetos de Lei 09 e 10/2017 que propõem mudanças no plano de carreira dos servidores civis e professores. O encontro aconteceu na sede do legislativo, com a presença dos sindicatos das categorias, vereadores e comunidade.

O procurador esclareceu que a intenção é adequar o plano de carreira à realidade e tornar possível através do mesmo a efetivação dos direitos dos servidores. “Atualmente os funcionários públicos veem seus direitos apenas no papel, tendo que recorrer à justiça para receber, isso porque o plano não condiz com a capacidade financeira do município”, explicou Túlio.
A audiência foi acompanhada pela Comissão de Justiça e Cidadania da Câmara de Vereadores e coordenada pelo presidente do legislativo, Gilson Rodrigues.

“A presidência desta casa deferiu o pedido de realização da audiência pública, porque esta é uma das formas de participação e controle popular da administração, do estado social e democrático de direito”, disse o presidente.

A reforma proposta não contempla todas as necessidades de ajuste na legislação. Para que uma reformulação dos planos e estatutos do magistério seja realizada com profundidade, a secretaria de educação buscará constituir uma comissão com representantes dos professores, para consolidar uma reforma plena dos estatutos da categoria.

O procurador esclareceu ainda que “Não haverá cerceamento nem interesse do executivo municipal em retirar direitos adquiridos dos servidores públicos, o que houve foi um terrorismo irresponsável nas redes sociais. Não terá corte de nenhuma quantia nos contracheques do funcionalismo”, completou.

Aprenda fazer Iogurte caseiro de microondas

1 litro de leite integral
1 copo de iogurte natural
1 copo de água
4 colheres (sopa) de açúcar
1 envelope de gelatina sabor framboesa

Modo de fazer:

1. Leve o leite para aquecer por 5 minutos na potência alta.
2. Coloque o iogurte no leite e misture bem. Tampe.
3. No dia seguinte coloque a água e o açúcar em um refratário e leve ao micro-ondas por 5 minutos na potência alta.
4. Retire e acrescente a gelatina em pó mexendo bem até ficar morno.
5. Adiciona-se à mistura do leite e bate-se no liquidificador . Sirva decorado com frutas.

Prefeito Zito Transforma o Povoado do Cantinho do Senhor dos Aflitos

Durante a cerimônia de entrega das obras de infraestrutura do Povoado do Cantinho do Senhor dos Aflitos, no sábado, 01, o prefeito Zito Barbosa convidou a família do ex-prefeito de Barreiras, Otacílio Monteiro da Franca, para compor o grupo dos homenageados no evento, junto com familiares de Alberto e Lucinha Lins, casal que em vida, trabalhou pelo povoado e, agora, fica imortalizado ao dar o nome às duas avenidas e a uma praça do Cantinho.

No caso da família Franca, representada pela viúva e ex-vice prefeita, Vilanir Franca e filhos, a homenagem ao patriarca foi anunciada e, a previsão é que em novembro próximo, mais uma praça do povoado seja inaugurada com o nome de Otacílio Monteiro da Franca. O projeto do novo ponto de encontro do Cantinho foi apresentando pelo prefeito e irá compor o conjunto de obras de infraestrutura da localidade que integra o Programa Barreiras Mais Humana e Mais Bonita, lançado por Zito Barbosa em maio passado.

“Em nome de Otacílio Franca, eu e minha família agradecemos plenamente esta lembrança e esta recordação que o prefeito Zito e sua equipe fazem a Otacílio, nos sentimos honrados e esperamos com grande expectativa a inauguração desta praça, que, segundo o que soube, será uma das mais bonitas daqui desta região”, disse Vilanir Franca, em seu pronunciamento.
“É com muita alegria que após consultar a família e tendo sua aprovação, homenagearemos esse grande homem que muito fez por Barreiras, no centro e na zona rural, que foi o ex-prefeito Otacílio Monteiro da Franca” disse Zito Barbosa.